Вход в личный кабинет
запомнить меня
Блог «Homo Qualitativus?!»
Статьи
Интервью
Рейтинги
Объявления
О блоге
Учение о Человеке качественном (Homo Qualitativus)
Основатель блога Ильдус Чукмаров
Авторы блога ...
Всего записей 20
Число подписчиков 1
Число комментариев 0
Место в рейтинге
15
Сумма баллов
60
Основные темы
Награды
Описание блога
Представьте себе, что Вы – природный алмаз и Ваше предназначение стать бриллиантом. Для осуществления этого необходим хороший инструмент и искусный огранщик. Вы одновременно являетесь и алмазом, и огранщиком. Однако, на материал воздействует не только рука мастера, окружающая среда также влияет на его состояние и качество: может помочь нам превратиться в бриллиант, а может и стереть нас в абразивный порошок – и это не всегда то, к чему мы стремились. Хорошо, если мы изначально были алмазом, пригодным только для того, чтобы стать абразивным материалом, мы можем найти себе полезное применение в инструментах, необходимых людям. Но что если это не так?
Фотогалерея
Кайдзен или полезные и вредные привычки, правило 100%, принцип одной минуты, двадцати минут, часа…
13.09.2017
Рубрики:
150
1
0
Как разомкнуть и вытянуть этот круг в спираль саморазвития и достижений?

Периодически, каждый из нас задается желанием, целью — стать кем-то, достичь, добиться, сделать. Начинаем бодро, хотим сразу и всё, с понедельника в сотый раз начинаем новую жизнь, впоследствии быстро остываем, — и снова наши мечты не стали нашей реальностью, мы не достигли желаемого. Так и живем по замкнутому кругу, вместо того, чтобы двигаться по спирали вверх к новым достижениям, как некоторые из нас.

 

Как разомкнуть и вытянуть этот круг в спираль саморазвития и достижений? Если Вы заметили, в Ежедневнике качественной жизни используются разные технологии из менеджмента организаций, такие как проектное управление, маркетинговое управление качеством, управление по SMART-целям, первичный стратегический SWOT–анализ, закон Парето. Есть решение и для данной задачи. В ежедневнике качественной жизни на стр. 41 написано «Планируйте то, что можете сделать в этот день. Сделав, найдите время для отдыха.» Каждый день добиваясь маленьких результатов, Вы движетесь к Вашей мечте.

Ежедневник руководствуется философией Кайдзен, успешно применяемой для всех составляющих качества Вашей жизни. Кайдзен, кайдзэн (яп.改 –изменение 善 – улучшение) — японская философия или практика, постепенного и постоянного улучшения, маленькими шагами в личной и профессиональной жизни человека или при производстве продукции в организациях. По сути это инструмент человека проявляющего признаки Человека качественного, для формирования полезных привычек и избавления от вредных, чтобы шаг за шагом двигаться по пути улучшений качества жизни себя и своих близких.

Целесообразно определение посильных целей и задач каждого дня в соответствии с Вашими умными главными жизненными целями, видением своего будущего и пониманием Вашей миссией. Эта верная альтернатива тому, когда «хочу всё и сразу» не работает и возвращает нас к «начну все с понедельника» в сотый раз. Размер шага этих улучшений как раз определяет принцип одной минуты, 20 минут или часа или правило 100% — выбирайте сами, главное, чтобы это было выполнимо в течении каждого дня. Это значит что вы берете на себя ответственность выполнить 100% того, что планируете на этот день или уделить минуту, двадцать, час на то или иное продуктивное, полезное и наоборот уменьшить вредное или бесполезное занятие для Вас и других. Обретая полезные привычки и избавляясь от вредных.

Например, завести привычку каждый день утром в одно и тоже время делать зарядку хотя бы 5 минут — это посильная задача для начала дня и полезная привычка для здоровья или каждый вечер читать 20 минут или написать одну страницу вашего текста, выучить два иностранных слова в день, найти время для всего лишь одного звонка родителям детям. Избавиться от вредной привычки сидеть в социальных сетях, в играх, у телевизора с экономит Вам время для полезных привычек например, прогулки и живого общения. Уменьшение количества выкуренных сигарет, постепенно двигаясь к нулю, пойдет на пользу Вам и здоровью всех Вас окружающих. Всё это — ваши улучшения маленькими посильными шагами, на каждый день, это и есть философия Кайдзен. Достижение спортивных творческих результатов — это плоды кропотливого ежедневного труда, постепенного увеличения веса, времени, расстояний, количества повторов-подходов или поднятия планки. Только так куются мировые рекорды. Так и большой успех во всех сферах, определяющих качество жизни, достигается маленькими успехами, каждодневными победами над собственной ленью и самим собой.

Повторяющиеся действия, полезные привычки необходимо включать в распорядок дня и недели, на страницах Вашего ежедневника. Есть то, что надо делать каждый день и есть то, что надо делать раз в неделю. Определитесь в ежедневнике какой у Вас распорядок дня, недели. Это и есть маленькие шаги Ваших улучшений. Проблема в том, что Человек разумный все знает и понимает, только не делает даже маленьких шагов для самосовершенствования и развития и не избавляется от вредных привычек, пока не грянет гром.

И так, Друзья, снова начинаем с понедельника и продолжаем или как?!

С уважением,
Ильдус Адгамович Чукмаров

 
 
Комментарии
Лента блога

Кайдзен или полезные и вредные привычки, правило 100%, принцип одной минуты, двадцати минут, часа…

<p>Периодически, каждый из нас задается желанием, целью &mdash; стать кем-то, достичь, добиться, сделать. Начинаем бодро, хотим сразу и всё, с понедельника в сотый раз начинаем новую жизнь, впоследствии быстро остываем, &mdash; и снова наши мечты не стали нашей реальностью, мы не достигли желаемого. Так и живем по замкнутому кругу, вместо того, чтобы двигаться по спирали вверх к новым достижениям, как некоторые из нас.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Как разомкнуть и вытянуть этот круг в спираль саморазвития и достижений? Если Вы заметили, в Ежедневнике качественной жизни используются разные технологии из менеджмента организаций, такие как проектное управление, маркетинговое управление качеством, управление по SMART-целям, первичный стратегический SWOT&ndash;анализ, закон Парето. Есть решение и для данной задачи. В ежедневнике качественной жизни на стр. 41 написано &laquo;Планируйте то, что можете сделать в этот день. Сделав, найдите время для отдыха.&raquo; Каждый день добиваясь маленьких результатов, Вы движетесь к Вашей мечте.</p>
<p>Ежедневник руководствуется философией Кайдзен, успешно применяемой для всех составляющих качества Вашей жизни. Кайдзен, кайдзэн (яп.改 &ndash;изменение 善 &ndash; улучшение) &mdash; японская философия или практика, постепенного и постоянного улучшения, маленькими шагами в личной и профессиональной жизни человека или при производстве продукции в организациях. По сути это инструмент человека проявляющего признаки Человека качественного, для формирования полезных привычек и избавления от вредных, чтобы шаг за шагом двигаться по пути улучшений качества жизни себя и своих близких.</p>
<p>Целесообразно определение посильных целей и задач каждого дня в соответствии с Вашими умными главными жизненными целями, видением своего будущего и пониманием Вашей миссией. Эта верная альтернатива тому, когда &laquo;хочу всё и сразу&raquo; не работает и возвращает нас к &laquo;начну все с понедельника&raquo; в сотый раз. Размер шага этих улучшений как раз определяет принцип одной минуты, 20 минут или часа или правило 100% &mdash; выбирайте сами, главное, чтобы это было выполнимо в течении каждого дня. Это значит что вы берете на себя ответственность выполнить 100% того, что планируете на этот день или уделить минуту, двадцать, час на то или иное продуктивное, полезное и наоборот уменьшить вредное или бесполезное занятие для Вас и других. Обретая полезные привычки и избавляясь от вредных.</p>
<p>Например, завести привычку каждый день утром в одно и тоже время делать зарядку хотя бы 5 минут &mdash; это посильная задача для начала дня и полезная привычка для здоровья или каждый вечер читать 20 минут или написать одну страницу вашего текста, выучить два иностранных слова в день, найти время для всего лишь одного звонка родителям детям. Избавиться от вредной привычки сидеть в социальных сетях, в играх, у телевизора с экономит Вам время для полезных привычек например, прогулки и живого общения. Уменьшение количества выкуренных сигарет, постепенно двигаясь к нулю, пойдет на пользу Вам и здоровью всех Вас окружающих. Всё это &mdash; ваши улучшения маленькими посильными шагами, на каждый день, это и есть философия Кайдзен. Достижение спортивных творческих результатов &mdash; это плоды кропотливого ежедневного труда, постепенного увеличения веса, времени, расстояний, количества повторов-подходов или поднятия планки. Только так куются мировые рекорды. Так и большой успех во всех сферах, определяющих качество жизни, достигается маленькими успехами, каждодневными победами над собственной ленью и самим собой.</p>
<p>Повторяющиеся действия, полезные привычки необходимо включать в распорядок дня и недели, на страницах Вашего ежедневника. Есть то, что надо делать каждый день и есть то, что надо делать раз в неделю. Определитесь в ежедневнике какой у Вас распорядок дня, недели. Это и есть маленькие шаги Ваших улучшений. Проблема в том, что Человек разумный все знает и понимает, только не делает даже маленьких шагов для самосовершенствования и развития и не избавляется от вредных привычек, пока не грянет гром.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>И так, Друзья, снова начинаем с понедельника и продолжаем или как?!</strong></p>
<p style="text-align: right;"><strong>С уважением,</strong><br /> <strong> Ильдус Адгамович Чукмаров</strong></p>
<div class="owl-dots">&nbsp;</div>
<div class="row main-content-wrap">&nbsp;</div>

Вид публикации: 
Рубрики: 
Анонс: 
Как разомкнуть и вытянуть этот круг в спираль саморазвития и достижений?
КФУ ID: 
4569
Баллы: 
0
Фото: 
Ранг: